http://www.ayur.jp/blog/ アーユルヴェーダ(スリランカの伝統的医学)のご紹介。心と体(体質)の健康を考えたこの伝統医学を、分かり易く学べるアーユルヴェーダのポータルサイトを目指します。 ja Copyright 2012 Tue, 19 Aug 2008 14:38:46 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss イラムスには血行促進作用があるので、女性に多い様々な悩み・不調の改善に役立ちます。　一番分かりやすいのは、冷え性でしょうか。　「冷えは万病のもと」ですから、冷えが元凶となっている、身体の不調改善に役立ちます。　当然、お肌にもよしです。冷え・疲労からくる　目の下のクマが気になっている方、顔色の優れない方、お試し下さい。特に、肩こり・頭痛・下腹部痛・腰痛などなど、いつもよりひどいときには、すり下ろしたしょうがを加えて飲むことをお勧めします。ノンカフェインなので、寝る前でも大丈夫。　　　 http://www.ayur.jp/blog/2008/08/post_57.html http://www.ayur.jp/blog/2008/08/post_57.html アンチエイジング デトックス ハーブ ハーブティー アンチエイジング アーユルヴェーダ ハーブ Tue, 19 Aug 2008 14:38:46 +0900 『ヴェーダ』とはサンスクリット語の「ｖid-　知る」から派生した語で、「知識」特に神聖な宗教的知識を意味する。 その知識を収録した文献群が『ヴェーダ』と、総称される。　『ヴェーダ』の基幹部をなすのは「サンヒター（本集）」と呼ばれるもので、祭式において祭官が唱えるマントラ、讃誦、旋律、祭詞、呪詞を集成したものである。附属文献が　ブラーフマナ（梵書）、アーラニヤカ（森林書）、ウパンシャットなどである。]]> http://www.ayur.jp/blog/2008/08/post_56.html http://www.ayur.jp/blog/2008/08/post_56.html アーユルヴェーダ アーユルヴェーダの基本理論 アーユル・ヴェーダ サンヒター マントラ Tue, 05 Aug 2008 11:42:45 +0900 アーユル・ヴェーダはインドで今から約5000年以上前に、神聖な教えを説く賢者の深遠なる知恵から発展した。 それらの知恵は師から弟子へと口頭伝授され、紀元前1000年頃、古代サンスクリット語の４つの聖典の１つ 『アタルヴァ・ヴァーダ』にまとめられた。　紀元前1000年頃とは、世界史的にはどんな時代であるのかみてみよう。　インド付近ではインダス文明が衰退し、アーリア人がガンジス川流域に進出してきた。　そしてオリエントでは、ヘブライ王国にはダビデ王が君臨し、アッシリア帝国が隆盛のときをむかえる。　エジプトは第21王朝にあたり衰退期に入り、ヒッタイト王国は崩壊。　ヨーロッパではようやく鉄器時代となる。　　中国は周（西周）の武王が殷を滅ぼした。　日本では縄文後期文化と晩期文化への過渡期にあたる]]> http://www.ayur.jp/blog/2008/07/1.html http://www.ayur.jp/blog/2008/07/1.html アーユルヴェーダ アーユルヴェーダの歴史 世界史の中でのアーユルヴェーダ アタルヴァ・ヴェーダ アーユル・ヴェーダ インド Wed, 23 Jul 2008 14:32:50 +0900 アーユル・ヴェーダでは、「病気に罹っていないことが健康である」のではなく、「肉体のみならず精神、魂の３つが健全であることが健康である」としています。 人間の魂や心も含めて一つの宇宙としてとらえ、心と身体を健全に保つことで、魂の浄化を促そうとします。 つまり、「魂の健康をめざすこと」が、目的なのです。 この思想は、ＷＨＯでも認められ、老人医療をはじめ２１世紀の医療の中核を成していくことでしょう。]]> http://www.ayur.jp/blog/2008/07/post_55.html http://www.ayur.jp/blog/2008/07/post_55.html アーユルヴェーダ アーユルヴェーダの基本理論 WHO アーユル・ヴェーダ ヨーガ Wed, 16 Jul 2008 11:48:45 +0900 アグニを刺激し覚醒させることが、常に健康でいるための第一条件です。 アーユル・ヴェーダ的にみると、西洋的にいわれるビタミンやミネラルを多く含んでいても、栄養があるとは限りません。　アグニを刺激しないことには、本当の意味での消化がおこなわれず、アーマを作り出してしまうからです。　アーユル・ヴェーダでは、そのときの状態に合った調理法を、常に指示します。　料理と医学はまさに一体のもので、医食同源はここから発祥したとおもわれます。　　　]]> http://www.ayur.jp/blog/2008/07/post_54.html http://www.ayur.jp/blog/2008/07/post_54.html アーユルヴェーダ アーユルヴェーダと漢方 アグニ アーマ アーユル・ヴェーダ 漢方 Tue, 15 Jul 2008 13:38:30 +0900 『不消化物＝毒素＝アーマ』であり、正常に消化されないことで生じます。消化器官に残った未消化物は、様々な種類のアーマになります。　それが血管や、リンパ管などの流れを遮り、身体の循環を閉塞させて、疾病を起こします。 そのため、アーユ・ヴェーダで使用される薬の多くは、『アグニ＝消化力』を高めるものが含まれおり、個人のアグニにあった適切なスパイス・ハーブをとることを、重要視しています。]]> http://www.ayur.jp/blog/2008/07/vs.html http://www.ayur.jp/blog/2008/07/vs.html アーユルヴェーダ ハーブ アグニ アーマ アーユル・ヴェーダ ハーブ Mon, 14 Jul 2008 13:05:40 +0900 　 スリランカには、固有種をはじめ多種多様な動植物を有する豊かな自然があります。今から約2300年程前の紀元前３世紀に、世界初の野生動物保護区が制定されたといわれています。現在でもタハマム・ケレーや、ワナ－タとして知られる古代の保護区が存在しています。 スリランカ唯一の自然遺産であるシンハラ－ジャ森林保護区は、約１万ヘクタールの熱帯雨林で、世界でここにしか生息しない動物が８３種いることが確認されています。現在自然保護に携わる政府機関は、２つあります。野生動物保護局は、12の国立公園、 ５１の保護区、３つの特別自然保護区を管理しています。森林保護局は、森林はもとより、人間と生物の保護を任されています。また、法律で保護されている動植物と花の国立公園や保護区は、スリランカ国土の14パーセントを占めています。 スリランカは、世界有数の自然愛護国家です。 http://www.ayur.jp/blog/2008/07/post_53.html http://www.ayur.jp/blog/2008/07/post_53.html スリランカ スリランカの歴史 スリランカ 世界遺産 自然 Wed, 02 Jul 2008 10:52:19 +0900 　　　カパ体質のひとは、遅・重・湿・冷などから連想出来る要素をもちます。　一般的に肥りやすい傾向にあります。　少食なのに肥りやすいのはこのタイプ。　肌はしっとりして綺麗なことが多く、冷たい傾向があります。食欲は規則的にあり、消化はゆっくりおこなわれます。便は軟らかく、排泄もゆっくりおこなわれます。　忍耐力とスタミナがあり、物事を着実にこなします。　理解や記憶はおそいが確実です。穏やかでおっとりした印象を与えますが、執着心や所有欲が強くなりがちです。 http://www.ayur.jp/blog/2008/07/post_52.html http://www.ayur.jp/blog/2008/07/post_52.html アーユルヴェーダ アーユル・ヴェーダ カパ トリドーシャ Tue, 01 Jul 2008 11:21:10 +0900 ピッタ体質のひとは、熱・鋭・軽・油などから連想出来る要素をもちます。　一般的に筋肉質で、汗をかきやすく、肌はつやがあり、ほくろが多いことがあります。　食欲が旺盛で、消化力があります。便は快便で理想的ですが、下痢をしやすい傾向があります。　睡眠は適度で、快眠です。　　雄弁で、リーダーシップを発揮しますが、独断専行に走りやすい傾向があります。　記憶力はよく、知性的であることが多いです。]]> http://www.ayur.jp/blog/2008/06/post_51.html http://www.ayur.jp/blog/2008/06/post_51.html アーユルヴェーダ アーユル・ヴェーダ トリドーシャ ピッタ Fri, 27 Jun 2008 11:37:19 +0900 ヴァータ体質のひとは、速・軽・乾・冷などから連想出来る要素をもちます。　一般的に痩せ形でほっそりとしています。肌は乾燥しがちで、冷たくひんやりとしています。　食欲と消化力は変動しやすく、便は乾燥して硬く便秘になりやすい傾向があります。　睡眠は浅く、寝付きも良くありません。　活発で活動的ですが、スタミナがなく疲れやすいので適度な休養を必要とします。　物覚えは良いのですが、忘れやすい傾向にあります。]]> http://www.ayur.jp/blog/2008/06/post_50.html http://www.ayur.jp/blog/2008/06/post_50.html アーユルヴェーダ アーユルヴェーダの基本理論 アーユル・ヴェーダ トリドーシャ ヴァータ Thu, 26 Jun 2008 11:00:42 +0900 「タマリンド」です。名前は聞いたことがあるかもしれませんね。　スリランカアーユル・ヴェーダでは、健胃薬、便秘薬、腸内ガス抑制、咽の痛みの治療薬などに　使用されています。　酸味の成分は、ＡＨＡ。　化粧品では、おなじみですね。　　古くなった細胞を落とし、再生を促す効果があると　いわれています。　身体のなかから、細胞活性化が期待できます。]]> http://www.ayur.jp/blog/2008/06/post_49.html http://www.ayur.jp/blog/2008/06/post_49.html アーユルヴェーダ デトックス ハーブ アーユル・ヴェーダ スリランカ デトックス ハーブ Wed, 25 Jun 2008 10:56:40 +0900 デトックスだけではありません。　消炎、解熱、免疫力増加作用も、持ち合わせます。　ですから、頭痛薬、解熱薬としてはもちろん、コレラにかかったときや、風邪を引いたときにも　使われます。　　また、ユニークなのは、蛇に咬まれたときの解毒薬としても、使用します。　　まさに、デトックスハーブの王様ですね。]]> http://www.ayur.jp/blog/2008/06/post_48.html http://www.ayur.jp/blog/2008/06/post_48.html アーユルヴェーダ デトックス ハーブティー アーユル・ヴェーダ デトックス ハーブ・ティー Mon, 23 Jun 2008 10:08:49 +0900 アーユル・ヴェーダでは、「トリドーシャ」という人間の体質つくる３つの要素の概念があります。　空・風・火・水・地の五大元素を元に、空と風から「ヴァータ」、火と水の一部から「ピッタ」、水と地から「カパ」が生まれます。　これらの元素と　ドーシャのバランスで、個人の体質が決定します。　　体質は精子と卵子の結合の時に決定し、一生変わらないとされています。　優勢なドーシャを中心に　「ヴァータ＝Ｖ」・「ピッタ＝Ｐ」・「カパ＝Ｋ」　の３つの基本的なタイプに分けます。　たいていは、２つのドーシャの混合タイプが多く、　「ヴァータピッタ＝ＶＰ」・「ヴァータカパ＝ＶＫ」・「ピッタカパ＝ＰＫ」・「３つの均衡型」の７つにわけます。]]> http://www.ayur.jp/blog/2008/06/post_47.html http://www.ayur.jp/blog/2008/06/post_47.html アーユルヴェーダ アーユル・ヴェーダ カパ ドーシャ ピッタ ヴァータ Fri, 20 Jun 2008 12:17:28 +0900 古代インド哲学には、次のような思想がある。　「月は意（思考器官）より生じ、眼より太陽が生じ、口よりアグニが生じ、気息より風が生じ・・・」　　神格として表象される自然界の要素と　人間の諸機能の間には、対応関係があるとされてきた。　諸神格により構成される大宇宙にたいして、諸機能の集まりである人間は　小宇宙であるととらえる。　　　　そして、次の文章で表現されるように、人間が死ぬと構成要素は、それぞれ対応する自然界の要素の中へ還ると考えられる。　「人が死んで　その語は火に、　耳は方位に、　身体は地に、　毛は草に、　髪は木に、血液と精液は水中に・・・」]]> http://www.ayur.jp/blog/2008/06/post_46.html http://www.ayur.jp/blog/2008/06/post_46.html アーユルヴェーダの基本理論 アグニ アーユル・ヴェーダ 宇宙 Thu, 19 Jun 2008 10:25:20 +0900 ゴツコラは、　アーユルヴェーダでは、脳と神経系を活性化するハーブとして、重要視されています。　　ツボクサともいい、元々インドのハーブです。　知性を高め、体内と血液を浄化し、長寿へと導く、最も重要な若返り薬です。　右脳と左脳のバランスを整え、ヨーガ行者の瞑想の為の食べ物でもあります。 ]]> http://www.ayur.jp/blog/2008/06/post_45.html http://www.ayur.jp/blog/2008/06/post_45.html アンチエイジング アーユルヴェーダ 美肌 アンチエイジング アーユル・ヴェーダ ハーブ・ティー ヨーガ Wed, 18 Jun 2008 11:02:27 +0900