イラムス その3

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  • 2008/08/19 14:38

イラムスには血行促進作用があるので、女性に多い様々な悩み・不調の改善に役立ちます。 一番分かりやすいのは、冷え性でしょうか。 「冷えは万病のもと」ですから、冷えが元凶となっている、身体の不調改善に役立ちます。 当然、お肌にもよしです。冷え・疲労からくる 目の下のクマが気になっている方、顔色の優れない方、お試し下さい。特に、肩こり・頭痛・下腹部痛・腰痛などなど、いつもよりひどいときには、すり下ろしたしょうがを加えて飲むことをお勧めします。ノンカフェインなので、寝る前でも大丈夫。   

タマリンド

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  • 2008/06/25 10:56

この酸味は何? と、思われた方も 多いと思います。 これは、「タマリンド」です。名前は聞いたことがあるかもしれませんね。 スリランカアーユル・ヴェーダでは、健胃薬、便秘薬、腸内ガス抑制、咽の痛みの治療薬などに 使用されています。 酸味の成分は、AHA。 化粧品では、おなじみですね。  古くなった細胞を落とし、再生を促す効果があると いわれています。 身体のなかから、細胞活性化が期待できます。

ポルパラ

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  • 2008/06/23 10:08

     このハーブの特徴は、デトックスだけではありません。 消炎、解熱、免疫力増加作用も、持ち合わせます。 ですから、頭痛薬、解熱薬としてはもちろん、コレラにかかったときや、風邪を引いたときにも 使われます。  また、ユニークなのは、蛇に咬まれたときの解毒薬としても、使用します。  まさに、デトックスハーブの王様ですね。

デトックス・ティ- ポルパラ

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  • 2008/06/16 11:09

  ポルパラ、スリランカアーユル・ヴェーダでは、糖尿病、泌尿器系障害、腎臓病改善に使用されています。  腎臓結石の患者さんは、煮出したティーを 一日に2ℓ位飲むように 指導されます。 体内の毒素や、老廃物の排出に 大変効果があると、されています。  一般の家庭でも、体調管理のため、定期的に飲んでいます。

女性にお勧めラナワラ

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  • 2008/06/13 11:20

     女性に嬉しい効果が沢山ある ラナワラは、 これからの時代にピッタリですね。 アンチエイジング効果や、ホルモンバランスを整える効果、更には美肌効果もあります。 特筆すべきことは、紫外線からお肌を守る効果です。  今、働く女性が増えて、女性ならではの悩みを抱える方が ふえています。  そんな方の一人でも多く 悩みが解消されたら Happyですね。  女性なら誰でも、綺麗でいたいと思いますもの。 ハーブ・ティーは薬ではないので、飲んですぐに 効果を実感出来るかは、個人差があります。 でも、 なにげなく飲んでいる日々のお茶で、気がついたら 「キレイ!」になっていたら 嬉しいですよね。 毎日 家事、育児、仕事、介護などなど・・・・・忙しい女性達を ハーブが応援!

ゴツコラ

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  • 2008/06/03 11:15

   ゴツコラは、精神系に大変効果のあるハーブです。 毎日忙しくて、夜になっても昼間の緊張が、抜けない日は有りませんか?  神経の高ぶりが治まらない日がないですか? 女性はホルモンのリズムがあるので、男性よりもストレスを受けやすいそうです。  眠りたいのに眠れない、そんな辛い夜に ゴツコラ・ティーを飲んでみては?   少し濃く入れて、枕もとへ。  安らかな眠りへのお手伝いをします。

健康医学

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  • 2008/06/02 11:08

   アーユル・ヴェーダの医学は、その知恵を 日常生活のなかに、 いかに反映させるかという事 を説いています。  いわゆる 「養生学」や「健康医学」 といった方が 分かり易いでしょう。  食事を中心とした 日常生活での養生を 重要視しています。  その代表的医学書『チャラカサンヒター』のなかでも、 「身体は食物によって作られ、病気は間違った食生活が引き起こす」と説いています。  病気の原因である 「毒素=アーマ」は、 食べたものが、正常に消化されないことにより作り出される、と考えます。  体調や体質に合わせて食べ物を選ぶことの重要性、そしてアーマを取り去る浄化法 を説いています。

タークンHOT その2

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  • 2008/05/27 13:58

    初めて飲んだ時、とても新鮮でした。 新感覚の味、香り。 しばらく飲み続けると、胃腸の調子がいいことに気づきました。 飲まない日が続くと、胃がダメージを受けやすくる、と感じます。  それからは、定期的に飲用しています。   身体はほかほかして、元気が出てきます。 おかげで、胃腸はいい感じです。

タークンHOT

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  • 2008/05/26 11:26

    10種類のハーブ、スパイスを 日本人向けにブレンドした、タークンHOT。 日本では聞いたことのない 名前もありますが、 スリランカアーユルヴェーダでは、 よく使用するものばかりです。 胃腸によく消化器の働きを高める作用をもちコレストロール中性脂肪の低減に役立ちます。  スリランカでは、食事の前に飲みます。 身体が温まるので、 これからの季節、 冷房がつらい方のランチのお供に、お勧めです。

イラムス

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  • 2008/05/23 10:25

   スリランカは、18世紀にイギリス領となり、それから 紅茶の栽培が はじまりました。 中央の高原地帯は、栽培に適した気候風土を持ち、高品質なセイロン茶が 生産されています。  紅茶が もたらされる以前は、 「セイロン茶=イラムス茶」で、お茶といえばイラムス茶のことを、さしていました。  このハーブの特徴は、やはり「香り」です!  ほとんどの人が、今まで嗅いだことのない 新鮮な香りではないでしょうか。
 

ハーブ・ティーのブレンド

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  • 2008/05/22 11:06

   ハーブ・ティーは 単独で飲むのも美味しいげれど、ブレンドしても、GOODです。 最近のお気に入りは、イラムスとゴツコラに、その日の気分で 他のハーブ・ティーを 、ブレンドして飲むこと。  今日は、ナワラにしました。 イラムスとゴツコラは、美肌効果ありですし、 ラナワラには、お肌のターンオーバーを促す作用があります。 晴れた日は、 とても紫外線が気になる季節です。 シミを作らないためにも、せっせと飲まないとね!

カレーリーフ

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  • 2008/05/20 11:47

  以前、テレビで紹介されていました。 「『カレーリーフ』には虫歯を予防する働きがある」と。 最近の研究で わかったようです。 このカレーリーフは、スリランカでは 毎日 必ず食べています。 その名の如く、カリー料理の、必需品です。 抗酸化、血液浄化作用があり、 長い間、高血圧、心臓病、糖尿病治療に使われてきました。  また コレストロール中性脂肪の低減に有効とされています。 なんともすばらしい!  悩める現代人に 朗報ではないですか。 今、注目のハーブです。

ポルパラ

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  • 2008/05/19 11:38

  疲れやストレスは、 美肌の大敵です。  一日一度はハーブ・ティーで リラックスタイムをもちましょう。 この時期の 私チョイスは、ゴツゴラポルパラです。 ゴツゴは とにかくリラックス効果が高いうえ、美肌効果もあるので 一年中 手放せません。  ポルパラ 解毒・血液浄化作用が強く、 利尿効果もあります。 スリランカでは 腎臓病治療にも使われるハーブです。  スリランカ人親友曰く、 『風邪を引いたきとに お母さんが「身体をきれいにするから飲みなさい」と子供に飲ませましたよ。』 とのこと。 とにかく 解毒ハーブの代表なので、 この時期のデトックスには特にお勧め。 飲み続けると、身体が軽くなりますよ。

地産地消

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  • 2008/04/15 11:46

  いま巷でよくいわれている 「地産地消」
これが 、『自然と調和する』。   まさにアーユル・ヴェーダー的考えにピッタリなのです。
その土地で取れたものは、そこで生きている人に 必要な栄養が詰まっているのです。
夏には夏の、冬には冬の栄養が。  旬の野菜には 旨味がぎっしり! 簡単な調理でおいしい。  身体にいいし、料理も楽。  添加物を極力さけるためにも、地元で取れた 旬の野菜を食べたいものです