ヴェーダ

  • author: info
  • 2008/08/05 11:42

『ヴェーダ』とはサンスクリット語の「vid- 知る」から派生した語で、「知識」特に神聖な宗教的知識を意味する。 その知識を収録した文献群が『ヴェーダ』と、総称される。 『ヴェーダ』の基幹部をなすのは「サンヒター(本集)」と呼ばれるもので、祭式において祭官が唱えるマントラ、讃誦、旋律、祭詞、呪詞を集成したものである。附属文献が ブラーフマナ(梵書)、アーラニヤカ(森林書)、ウパンシャットなどである。

紀元前1千年の世界

  • author: info
  • 2008/07/23 14:32

アーユル・ヴェーダはインドで今から約5000年以上前に、神聖な教えを説く賢者の深遠なる知恵から発展した。 それらの知恵は師から弟子へと口頭伝授され、紀元前1000年頃、古代サンスクリット語の4つの聖典の1つ 『アタルヴァ・ヴァーダ』にまとめられた。 紀元前1000年頃とは、世界史的にはどんな時代であるのかみてみよう。 インド付近ではインダス文明が衰退し、アーリア人がガンジス川流域に進出してきた。 そしてオリエントでは、ヘブライ王国にはダビデ王が君臨し、アッシリア帝国が隆盛のときをむかえる。 エジプトは第21王朝にあたり衰退期に入り、ヒッタイト王国は崩壊。 ヨーロッパではようやく鉄器時代となる。  中国は周(西周)の武王が殷を滅ぼした。 日本では縄文後期文化と晩期文化への過渡期にあたる

21世紀の思想

  • author: info
  • 2008/07/16 11:48

アーユル・ヴェーダでは、「病気に罹っていないことが健康である」のではなく、「肉体のみならず精神、魂の3つが健全であることが健康である」としています。 人間の魂や心も含めて一つの宇宙としてとらえ、心と身体を健全に保つことで、魂の浄化を促そうとします。 つまり、「魂の健康をめざすこと」が、目的なのです。 この思想は、WHOでも認められ、老人医療をはじめ21世紀の医療の中核を成していくことでしょう。

医食同源

  • author: info
  • 2008/07/15 13:38

  アグニを刺激し覚醒させることが、常に健康でいるための第一条件です。 アーユル・ヴェーダ的にみると、西洋的にいわれるビタミンやミネラルを多く含んでいても、栄養があるとは限りません。 アグニを刺激しないことには、本当の意味での消化がおこなわれず、アーマを作り出してしまうからです。 アーユル・ヴェーダでは、そのときの状態に合った調理法を、常に指示します。 料理と医学はまさに一体のもので、医食同源はここから発祥したとおもわれます。   

アーマvsアグニ

  • author: info
  • 2008/07/14 13:05

病気の原因は『不消化物=毒素=アーマ』であり、正常に消化されないことで生じます。消化器官に残った未消化物は、様々な種類のアーマになります。 それが血管や、リンパ管などの流れを遮り、身体の循環を閉塞させて、疾病を起こします。 そのため、アーユ・ヴェーダで使用される薬の多くは、『アグニ=消化力』を高めるものが含まれおり、個人のアグニにあった適切なスパイス・ハーブをとることを、重要視しています。

カパ

  • author: info
  • 2008/07/01 11:21

   カパ体質のひとは、遅・重・湿・冷などから連想出来る要素をもちます。 一般的に肥りやすい傾向にあります。 少食なのに肥りやすいのはこのタイプ。 肌はしっとりして綺麗なことが多く、冷たい傾向があります。食欲は規則的にあり、消化はゆっくりおこなわれます。便は軟らかく、排泄もゆっくりおこなわれます。 忍耐力とスタミナがあり、物事を着実にこなします。 理解や記憶はおそいが確実です。穏やかでおっとりした印象を与えますが、執着心や所有欲が強くなりがちです。

ピッタ

  • author: info
  • 2008/06/27 11:37

     ピッタ体質のひとは、熱・鋭・軽・油などから連想出来る要素をもちます。 一般的に筋肉質で、汗をかきやすく、肌はつやがあり、ほくろが多いことがあります。 食欲が旺盛で、消化力があります。便は快便で理想的ですが、下痢をしやすい傾向があります。 睡眠は適度で、快眠です。  雄弁で、リーダーシップを発揮しますが、独断専行に走りやすい傾向があります。 記憶力はよく、知性的であることが多いです。

ヴァータ

  • author: info
  • 2008/06/26 11:00

    ヴァータ体質のひとは、速・軽・乾・冷などから連想出来る要素をもちます。 一般的に痩せ形でほっそりとしています。肌は乾燥しがちで、冷たくひんやりとしています。 食欲と消化力は変動しやすく、便は乾燥して硬く便秘になりやすい傾向があります。 睡眠は浅く、寝付きも良くありません。 活発で活動的ですが、スタミナがなく疲れやすいので適度な休養を必要とします。 物覚えは良いのですが、忘れやすい傾向にあります。

タマリンド

  • author: info
  • 2008/06/25 10:56

この酸味は何? と、思われた方も 多いと思います。 これは、「タマリンド」です。名前は聞いたことがあるかもしれませんね。 スリランカアーユル・ヴェーダでは、健胃薬、便秘薬、腸内ガス抑制、咽の痛みの治療薬などに 使用されています。 酸味の成分は、AHA。 化粧品では、おなじみですね。  古くなった細胞を落とし、再生を促す効果があると いわれています。 身体のなかから、細胞活性化が期待できます。

ポルパラ

  • author: info
  • 2008/06/23 10:08

     このハーブの特徴は、デトックスだけではありません。 消炎、解熱、免疫力増加作用も、持ち合わせます。 ですから、頭痛薬、解熱薬としてはもちろん、コレラにかかったときや、風邪を引いたときにも 使われます。  また、ユニークなのは、蛇に咬まれたときの解毒薬としても、使用します。  まさに、デトックスハーブの王様ですね。

トリドーシャ

  • author: info
  • 2008/06/20 12:17

      アーユル・ヴェーダでは、「トリドーシャ」という人間の体質つくる3つの要素の概念があります。 空・風・火・水・地の五大元素を元に、空と風から「ヴァータ」、火と水の一部から「ピッタ」、水と地から「カパ」が生まれます。 これらの元素と ドーシャのバランスで、個人の体質が決定します。  体質は精子と卵子の結合の時に決定し、一生変わらないとされています。 優勢なドーシャを中心に 「ヴァータ=V」・「ピッタ=P」・「カパ=K」 の3つの基本的なタイプに分けます。 たいていは、2つのドーシャの混合タイプが多く、 「ヴァータピッタ=VP」・「ヴァータカパ=VK」・「ピッタカパ=PK」・「3つの均衡型」の7つにわけます。

ゴツコラ その2

  • author: info
  • 2008/06/18 11:02

ゴツコラは、 アーユルヴェーダでは、脳と神経系を活性化するハーブとして、重要視されています。  ツボクサともいい、元々インドのハーブです。 知性を高め、体内と血液を浄化し、長寿へと導く、最も重要な若返り薬です。 右脳と左脳のバランスを整え、ヨーガ行者の瞑想の為の食べ物でもあります。

イラムス その2

  • author: info
  • 2008/06/17 10:58

イラムスの香りは、アロマセラピー効果があります。
疲れた時や、落ち込んだ時に元気づける作用があります。
逆に、興奮しすぎた精神を 落ち着かせる効果も持ちます。
スリランカアーユル・ヴェーダでは、血液浄化・体内浄化のハーブとして用いています。 また、特筆すべきは、血行促進作用による細胞活性効果
疲労回復だけではなく、体力増強も期待できます。
病後の体力回復や、病弱の子供の滋養強壮剤としても、お勧めです。   

デトックス・ティ- ポルパラ

  • author: info
  • 2008/06/16 11:09

  ポルパラ、スリランカアーユル・ヴェーダでは、糖尿病、泌尿器系障害、腎臓病改善に使用されています。  腎臓結石の患者さんは、煮出したティーを 一日に2ℓ位飲むように 指導されます。 体内の毒素や、老廃物の排出に 大変効果があると、されています。  一般の家庭でも、体調管理のため、定期的に飲んでいます。

女性にお勧めラナワラ

  • author: info
  • 2008/06/13 11:20

     女性に嬉しい効果が沢山ある ラナワラは、 これからの時代にピッタリですね。 アンチエイジング効果や、ホルモンバランスを整える効果、更には美肌効果もあります。 特筆すべきことは、紫外線からお肌を守る効果です。  今、働く女性が増えて、女性ならではの悩みを抱える方が ふえています。  そんな方の一人でも多く 悩みが解消されたら Happyですね。  女性なら誰でも、綺麗でいたいと思いますもの。 ハーブ・ティーは薬ではないので、飲んですぐに 効果を実感出来るかは、個人差があります。 でも、 なにげなく飲んでいる日々のお茶で、気がついたら 「キレイ!」になっていたら 嬉しいですよね。 毎日 家事、育児、仕事、介護などなど・・・・・忙しい女性達を ハーブが応援!

ハーブ・バス

  • author: info
  • 2008/06/12 12:13

     一日の疲れを癒すのは、やっぱりお風呂ですよね。 アーユル・ヴェーダでも お風呂の効用を次のように説いています。 「身体を清潔に保ち、病気を防ぐ。 血の巡りをよくし、ドーシャのバランスを整える。」  日本人にとって お風呂の楽しみは格別ですよね。  入浴剤にこだわる方も多いでしょう。  たまには、自分へのご褒美として ハーバル・バスでのバスタイムはいかがでしょう。 アロマテラピー効果もある、トロリとしたお湯の心地よさは、やみつきになります。 湯上りのお肌は、しっとり柔らかくなります。

ハーブ医学

  • author: info
  • 2008/06/11 11:20

   アーユル・ヴェーダハーブ医学は、世界最古でありながら、最も先進的な医学であるでしょう。  個人の必要に応じて 応用出来る治療です。 現在、治療における 精神面へのアプローチが、 重要視されています。  アーユル・ヴェーダでは、ハーブの精神面・心理面への作用を立証してきました。 今、現代社会が最も必要としているハーブ医学であることは、間違い有りません。

癒しの科学

  • author: info
  • 2008/06/09 11:40

  現代では 病気の原因の第一に ストレスを挙げるでしょう。  ストレスを受けたことにより、肉体と精神のバランスを崩し、健康が損なわれると、考えます。  そして巷には、ストレスから身を守る術が 氾濫しています。 テレビを初め雑誌などで、次から次へと新しい健康法が 取り上げられています。  昨日の情報が 今日変わっていたなどと、 目まぐるしく変化し 、何が正しいのか解らなくなりますね。  氾濫した情報も ストレスの一つになるのです。  「癒しの科学」であるアーユル・ヴェーダの知恵は、 貴方に何が必要で 何が不必要なのかを選択する お手伝いが出来ると信じています。

アグニ

  • author: info
  • 2008/06/05 11:12

     ハーブをはじめとする植物には アグニが存在します。  ハーブをとることにより、消化力を養い・高めることができます。   アグニアーマは 、全く正反対の性質を もちあわせます。  アグニは、身体に蓄積されたアーマを 磁石のように引き寄せ、吸収します。  つまり、アーマが消化され、身体が調和を取り戻すのです。

アーマ

  • author: info
  • 2008/06/04 10:42

   病気の原因は 『不消化物=毒素=アーマ』であり、 正常に消化されないことで生じます。  消化器官に残った未消化物は、様々な種類のアーマになります。  それが血管や、リンパ管などの流れを遮り、身体の循環を閉塞させて、疾病を起こします。  そのため、アーユル・ヴェーダで使用される薬の多くは、 消化力を高めるものが 含まれています。  消化力は 『アグニ』といいます。  新陳代謝をつかさどる 『火のエネルギー』で、消化力または酵素のシンボルです。   哲学では、あらゆる生命の根元的炎、宇宙の火とされています。

ゴツコラ

  • author: info
  • 2008/06/03 11:15

   ゴツコラは、精神系に大変効果のあるハーブです。 毎日忙しくて、夜になっても昼間の緊張が、抜けない日は有りませんか?  神経の高ぶりが治まらない日がないですか? 女性はホルモンのリズムがあるので、男性よりもストレスを受けやすいそうです。  眠りたいのに眠れない、そんな辛い夜に ゴツコラ・ティーを飲んでみては?   少し濃く入れて、枕もとへ。  安らかな眠りへのお手伝いをします。

健康医学

  • author: info
  • 2008/06/02 11:08

   アーユル・ヴェーダの医学は、その知恵を 日常生活のなかに、 いかに反映させるかという事 を説いています。  いわゆる 「養生学」や「健康医学」 といった方が 分かり易いでしょう。  食事を中心とした 日常生活での養生を 重要視しています。  その代表的医学書『チャラカサンヒター』のなかでも、 「身体は食物によって作られ、病気は間違った食生活が引き起こす」と説いています。  病気の原因である 「毒素=アーマ」は、 食べたものが、正常に消化されないことにより作り出される、と考えます。  体調や体質に合わせて食べ物を選ぶことの重要性、そしてアーマを取り去る浄化法 を説いています。

魂の健康

  • author: info
  • 2008/05/30 11:03

   アーユル・ヴェーダでは、「病気に罹っていないことが健康である」 のではなく、 「肉体のみならず精神、魂の3つが健全であることが健康である」としています。  人間の魂や心も含めて 一つの宇宙(ミクロコスモス)としてとらえ、 心と身体を健全に保つことで、 魂の浄化を促そうとします。  つまり、「魂の健康をめざすこと」が、最終目的なのです。  それは、アーユル・ヴェーダの心理学の基礎である「ヨガ」の目的でもあります。

アーユル・ヴェーダとは

  • author: info
  • 2008/05/29 11:17

   アーユル・ヴェーダはサンスクリット語で、「生命の科学」という意味です。 生命全体を包含し、個人の生命と宇宙の生命の繋がりを法則化したものです。  人間の身体を一つの宇宙として考えます。  身体、精神、霊魂の3つが、ともに健康であることを、めざしています。  個人の生命と、宇宙の生命を より深く調和させるための、あらゆる術をもっています。

スリランカアーユル・ヴェーダ

  • author: info
  • 2008/05/28 11:19

  スリランカアーユル・ヴェーダは、インド発祥といわれるアーユル・ヴェーダと、デーシャチャキッサという スリランカ固有の伝統医療が融合したものです。   インドにはないスリランカ独自のハーブを、多数使用するのが特徴です。  スリランカにしか自生しない、貴重なハーブ・薬草が数多くあります。 スリランカは、1961年にアーユル・ヴェーダ法を制定し、 1980年に伝統医療省(アーユル・ヴェーダ省)を創設しました。  現在、スリランカアーユル・ヴェーダを、国の知的財産として後世へ伝える為に、積極的に取り組んでいます。

タークンHOT その2

  • author: info
  • 2008/05/27 13:58

    初めて飲んだ時、とても新鮮でした。 新感覚の味、香り。 しばらく飲み続けると、胃腸の調子がいいことに気づきました。 飲まない日が続くと、胃がダメージを受けやすくる、と感じます。  それからは、定期的に飲用しています。   身体はほかほかして、元気が出てきます。 おかげで、胃腸はいい感じです。

タークンHOT

  • author: info
  • 2008/05/26 11:26

    10種類のハーブ、スパイスを 日本人向けにブレンドした、タークンHOT。 日本では聞いたことのない 名前もありますが、 スリランカアーユルヴェーダでは、 よく使用するものばかりです。 胃腸によく消化器の働きを高める作用をもちコレストロール中性脂肪の低減に役立ちます。  スリランカでは、食事の前に飲みます。 身体が温まるので、 これからの季節、 冷房がつらい方のランチのお供に、お勧めです。

イラムス

  • author: info
  • 2008/05/23 10:25

   スリランカは、18世紀にイギリス領となり、それから 紅茶の栽培が はじまりました。 中央の高原地帯は、栽培に適した気候風土を持ち、高品質なセイロン茶が 生産されています。  紅茶が もたらされる以前は、 「セイロン茶=イラムス茶」で、お茶といえばイラムス茶のことを、さしていました。  このハーブの特徴は、やはり「香り」です!  ほとんどの人が、今まで嗅いだことのない 新鮮な香りではないでしょうか。
 

ハーブ・ティーのブレンド

  • author: info
  • 2008/05/22 11:06

   ハーブ・ティーは 単独で飲むのも美味しいげれど、ブレンドしても、GOODです。 最近のお気に入りは、イラムスとゴツコラに、その日の気分で 他のハーブ・ティーを 、ブレンドして飲むこと。  今日は、ナワラにしました。 イラムスとゴツコラは、美肌効果ありですし、 ラナワラには、お肌のターンオーバーを促す作用があります。 晴れた日は、 とても紫外線が気になる季節です。 シミを作らないためにも、せっせと飲まないとね!

ベリリーフ

  • author: info
  • 2008/05/21 11:06

  ベリリーフは、スリランカの家庭で ごくごく普通に飲まれています。 日本人が、普段何気なく 日本茶を飲んでいるような感じです。  このハーブも、くせがないので、大変飲みやすいですね。  解毒、抗菌、抗炎症作用をもち、 伝染病の予防にも 使用されてきた、伝統のハーブです。  子供から大人まで、常飲しています。 以前、スリランカ人のお坊さんが、我が家にいらしたときのこと。 何のハーブ・ティーを飲むかたずねると、 迷わず「ベリ」と 答えたのが、印象的でした。 本当にポピュラーだと、実感しました。

カレーリーフ

  • author: info
  • 2008/05/20 11:47

  以前、テレビで紹介されていました。 「『カレーリーフ』には虫歯を予防する働きがある」と。 最近の研究で わかったようです。 このカレーリーフは、スリランカでは 毎日 必ず食べています。 その名の如く、カリー料理の、必需品です。 抗酸化、血液浄化作用があり、 長い間、高血圧、心臓病、糖尿病治療に使われてきました。  また コレストロール中性脂肪の低減に有効とされています。 なんともすばらしい!  悩める現代人に 朗報ではないですか。 今、注目のハーブです。

ポルパラ

  • author: info
  • 2008/05/19 11:38

  疲れやストレスは、 美肌の大敵です。  一日一度はハーブ・ティーで リラックスタイムをもちましょう。 この時期の 私チョイスは、ゴツゴラポルパラです。 ゴツゴは とにかくリラックス効果が高いうえ、美肌効果もあるので 一年中 手放せません。  ポルパラ 解毒・血液浄化作用が強く、 利尿効果もあります。 スリランカでは 腎臓病治療にも使われるハーブです。  スリランカ人親友曰く、 『風邪を引いたきとに お母さんが「身体をきれいにするから飲みなさい」と子供に飲ませましたよ。』 とのこと。 とにかく 解毒ハーブの代表なので、 この時期のデトックスには特にお勧め。 飲み続けると、身体が軽くなりますよ。

勉強

  • author: info
  • 2008/05/12 11:21

  の 意味には脱帽でしたが、 アーユルヴェーダでは 驚き桃の木なことが、盛りだくさん!  毎日 感心しながら 勉強しています。  よりよく生きていくため、 より自然と共生していくため、  5000年の知恵を 活かしていきたいですね。   皆様が、健康的な毎日を過ごせるヒントを、 お伝え出来たらいいな、と 思っています。    とにかく、とても奥が深い・・・    難しいけれど、 新しいことばかりなので、 学ぶことは とても楽しいデス。     いまこそ、叡智を目覚めさせましょう。

ラサ

  • author: info
  • 2008/05/09 12:27

 アーユルヴェーダでは 味で分類する と書きましたが、もう少し詳しく ご紹介。 味という意味の サンスクリット語『ラサ』には、沢山の意味があります。
まず、「エッセンス」という意味。 植物のエッセンスを表し、その性質を理解する 手助けになります。 「樹液」という意味もあります。  ハーブの味は、人を元気づける  樹液の性質を表しています。 そして、「感謝」 「芸術的な喜び」 「音楽的な調べ」 「循環」 「生き生きと感じる」 「踊る」 という意味もあります。  ここまでくると、もはや理解不能、 『踊るマハラジャ』 状態! です。  つまり、味をとうして、植物から元気をもらい、 身体の中から巡ってくる  まさに生きているという喜びは、踊りださずにはいられない程で ・・・ハーブ食ったら 元気になって踊り出した! ってな訳ですかね。  味は偉大だ、 元気の母だぁ、 ふぅー、お疲れ。

精髄

  • author: info
  • 2008/05/08 11:21

  アーユルヴェーダの考えの中に、次の言葉があります。
『あらゆるものの精髄は 「地」である。 「地」の精髄は「水」である。 「水」の精髄は「植物」である。 「植物」の精髄は人間である。』
うーん、哲学だぁー。

  • author: info
  • 2008/05/07 11:02

  アーユルヴェーダでの治療は、驚きが 沢山 新感覚! デス。  例えば、食品を成分で みるのではなく、で分類します。  甘味酸味塩味辛味苦味渋味、の6つに 分類しています。  味が異なれば その作用が 異なっている と考えます。  私たちはを、治療のための性質 とは考えたことは ないですよね。   ほんと、目からウロコ です。

ミラクル

  • author: info
  • 2008/05/01 10:58

  今日から、5月ですね。 私は 一年の中で この 緑美しい皐月が 一番好きです。  田に苗が植えられ、水面がキラキラ眩しく、いのちの伊吹を 五感で堪能します。 「美しい日本」 に 生まれて良かったと、実感する月です。        前回書いた、 肝臓病が治った人は、 黄疸で黄色くなっていたのが、 きれいに無くなりました。  今はバリバリ 働いています。 驚いたことは まだまだ、その治療法!!  薬草オイルマッサージや 煎じたハーブを飲んだり、食べてはいけない食品を避ける>、などなど   そして期間が短い!!  治るのに時間がかかる というイメージが あったのですが、1年未満で治ったようです。  まさにミラクル

アーユル・ヴェーダーで完治

  • author: info
  • 2008/04/30 11:01

 スリランカ人の知人に、アーユルヴェーダ リウマチや、肝臓病が治った人が いるんです。   えっ!と驚きましたよ。  だって現代医学では 完治するのは   難しいといわれていますよね。
リウマチが治った人は、車いすの生活をしていたのが、いまでは 普通の人と同じ様
に行動出来、 まったくの健康体だ というのです。 なんとも、ビックリ!!

アーユル・ヴェーダ

  • author: info
  • 2008/04/28 12:15

 アーユルヴェーダは約5000年の歴史があるそうです。                   長きに亘り連綿と受け継がれてきたその知識には、本当にびっくりさせられます。               現代人が 必要としている 「癒し」の知恵も沢山。                                西洋医学の限界を感じている人たちの、希望の星でしょう。

アーユル・ヴェーダー

  • author: info
  • 2008/04/11 11:03

   スリランカではほぼ毎食、カリーをそのつど作って食べています。 作りおきはほとんどありません。   暑い国なので傷みやすいということも あるのでしょうが、カリーはなぜか作りたてが 一番美味しいのです。  スパイスの風味がとんでしまうのです。 日本風カレーは、一晩置いた方が美味しいといいますが、全く逆ですね。  作りたての香りとともに、冷めないうちにいただくのがグーです。 アーユル・ヴェーダでも食事は作りたてが一番とされています。  時間が経つにつれて、体のなかにアーマ(毒)を作り出す原因に成ってしまうのです。   アーマをつくりやすくする食事は、 冷蔵庫にある作り置きの料理、 添加物の入ったもの、 加工食品、 遺伝子組み換えのはいったものなどなど・・・・・ うーん、耳の痛い話ではありませんか!  我々日本人には、ほど遠い! でも待て待て。なにせ約5千年
の歴史をもつ強者、なにかいい方法を知っているはず・・・・というわけで、次回より我々日本人でも出来る、アーユル・ヴェーダー的健康生活を、ご紹介します