医食同源
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- 2008/07/15 13:38
アグニを刺激し覚醒させることが、常に健康でいるための第一条件です。 アーユル・ヴェーダ的にみると、西洋的にいわれるビタミンやミネラルを多く含んでいても、栄養があるとは限りません。 アグニを刺激しないことには、本当の意味での消化がおこなわれず、アーマを作り出してしまうからです。 アーユル・ヴェーダでは、そのときの状態に合った調理法を、常に指示します。 料理と医学はまさに一体のもので、医食同源はここから発祥したとおもわれます。
- ">アーユルヴェーダ ">アーユルヴェーダと漢方
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ハーブ・ティーのブレンド
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- 2008/05/22 11:06
ハーブ・ティーは 単独で飲むのも美味しいげれど、ブレンドしても、GOODです。 最近のお気に入りは、イラムスとゴツコラに、その日の気分で 他のハーブ・ティーを 、ブレンドして飲むこと。 今日は、ラナワラにしました。 イラムスとゴツコラは、美肌効果ありですし、 ラナワラには、お肌のターンオーバーを促す作用があります。 晴れた日は、 とても紫外線が気になる季節です。 シミを作らないためにも、せっせと飲まないとね！