アーユルヴェーダ

イラムスには血行促進作用があるので、女性に多い様々な悩み・不調の改善に役立ちます。　一番分かりやすいのは、冷え性でしょうか。　「冷えは万病のもと」ですから、冷えが元凶となっている、身体の不調改善に役立ちます。　当然、お肌にもよしです。冷え・疲労からくる　目の下のクマが気になっている方、顔色の優れない方、お試し下さい。特に、肩こり・頭痛・下腹部痛・腰痛などなど、いつもよりひどいときには、すり下ろしたしょうがを加えて飲むことをお勧めします。ノンカフェインなので、寝る前でも大丈夫。　　　

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　　　　　このハーブの特徴は、デトックスだけではありません。　消炎、解熱、免疫力増加作用も、持ち合わせます。　ですから、頭痛薬、解熱薬としてはもちろん、コレラにかかったときや、風邪を引いたときにも　使われます。　　また、ユニークなのは、蛇に咬まれたときの解毒薬としても、使用します。　　まさに、デトックスハーブの王様ですね。

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イラムスの香りは、アロマセラピー効果があります。
疲れた時や、落ち込んだ時に元気づける作用があります。
逆に、興奮しすぎた精神を　落ち着かせる効果も持ちます。
スリランカアーユル・ヴェーダでは、血液浄化・体内浄化のハーブとして用いています。　また、特筆すべきは、血行促進作用による細胞活性効果。
疲労回復だけではなく、体力増強も期待できます。
病後の体力回復や、病弱の子供の滋養強壮剤としても、お勧めです。　　　

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　 ポルパラは、スリランカアーユル・ヴェーダでは、糖尿病、泌尿器系障害、腎臓病改善に使用されています。　　腎臓結石の患者さんは、煮出したティーを　一日に２ℓ位飲むように　指導されます。　体内の毒素や、老廃物の排出に　大変効果があると、されています。　　一般の家庭でも、体調管理のため、定期的に飲んでいます。

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　　　　　女性に嬉しい効果が沢山ある　ラナワラは、　これからの時代にピッタリですね。　アンチエイジング効果や、ホルモンバランスを整える効果、更には美肌効果もあります。　特筆すべきことは、紫外線からお肌を守る効果です。　　今、働く女性が増えて、女性ならではの悩みを抱える方が　ふえています。　　そんな方の一人でも多く　悩みが解消されたら　Ｈａｐｐｙですね。　　女性なら誰でも、綺麗でいたいと思いますもの。　ハーブ・ティーは薬ではないので、飲んですぐに　効果を実感出来るかは、個人差があります。　でも、　なにげなく飲んでいる日々のお茶で、気がついたら　「キレイ！」になっていたら　嬉しいですよね。　毎日　家事、育児、仕事、介護などなど・・・・・忙しい女性達を　ハーブが応援！

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　　　スリランカは、18世紀にイギリス領となり、それから　紅茶の栽培が　はじまりました。　中央の高原地帯は、栽培に適した気候風土を持ち、高品質なセイロン茶が　生産されています。　　紅茶が　もたらされる以前は、　「セイロン茶＝イラムス茶」で、お茶といえばイラムス茶のことを、さしていました。　　このハーブの特徴は、やはり「香り」です！　　ほとんどの人が、今まで嗅いだことのない　新鮮な香りではないでしょうか。
　

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　　　ハーブ・ティーは　単独で飲むのも美味しいげれど、ブレンドしても、GOODです。　最近のお気に入りは、イラムスとゴツコラに、その日の気分で　他のハーブ・ティーを　、ブレンドして飲むこと。　　今日は、ラナワラにしました。　イラムスとゴツコラは、美肌効果ありですし、　ラナワラには、お肌のターンオーバーを促す作用があります。　晴れた日は、　とても紫外線が気になる季節です。　シミを作らないためにも、せっせと飲まないとね！

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　　ベリリーフは、スリランカの家庭で　ごくごく普通に飲まれています。　日本人が、普段何気なく　日本茶を飲んでいるような感じです。　　このハーブも、くせがないので、大変飲みやすいですね。　　解毒、抗菌、抗炎症作用をもち、　伝染病の予防にも　使用されてきた、伝統のハーブです。　　子供から大人まで、常飲しています。　以前、スリランカ人のお坊さんが、我が家にいらしたときのこと。　何のハーブ・ティーを飲むかたずねると、　迷わず「ベリ」と　答えたのが、印象的でした。　本当にポピュラーだと、実感しました。

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　　以前、テレビで紹介されていました。　「『カレーリーフ』には虫歯を予防する働きがある」と。　最近の研究で　わかったようです。　このカレーリーフは、スリランカでは　毎日　必ず食べています。　その名の如く、カリー料理の、必需品です。　抗酸化、血液浄化作用があり、　長い間、高血圧、心臓病、糖尿病治療に使われてきました。　　また　コレストロール、中性脂肪の低減に有効とされています。　なんともすばらしい！　　悩める現代人に　朗報ではないですか。　今、注目のハーブです。

　　疲れやストレスは、　美肌の大敵です。　　一日一度はハーブ・ティーで　リラックスタイムをもちましょう。　この時期の　私チョイスは、ゴツゴラとポルパラです。　ゴツゴラは　とにかくリラックス効果が高いうえ、美肌効果もあるので　一年中　手放せません。　　ポルパラは　解毒・血液浄化作用が強く、　利尿効果もあります。　スリランカでは　腎臓病治療にも使われるハーブです。　　スリランカ人親友曰く、　『風邪を引いたきとに　お母さんが「身体をきれいにするから飲みなさい」と子供に飲ませましたよ。』　とのこと。　とにかく　解毒ハーブの代表なので、　この時期のデトックスには特にお勧め。　飲み続けると、身体が軽くなりますよ。

　　ラナワラは　若返りのハーブとして　　古くより大事にされてきたものです。　　女性に嬉しいことが、いろいろあります。　生理中の不快感を和らげたり、ホルモンバランスを整えて、アンチエイジングに役立つといわれています。　　ターンオーバー促し、肌につやをあたえて、美肌効果が　期待出来ます。　　紫外線が気になる季節には、特にお勧めです。　　血流改善、血液浄化、抗酸化作用があり、胃の病気や糖尿病治療にも使わています。　　　スリランカ固有の　大変貴重なハーブです。　

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　　アメリカでも大人気の　ゴツコラ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんでもお脳とお肌に　いいそうな。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どちらも私の弱いところではないか！　というわけで、弱点克服目指し、日々愛飲しております。　　　　スリランカ人の　大親友曰く　「子供の頃からよく食べさせられました。頭が良くなるから食べなさい、とお母さんがいっていましたよ。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だから彼は頭脳明晰なのか・・・それでは我が家も、と　子供達に毎日飲ませています。　　　　　　　ふっふっふっ・・・末は発明家、特許長者じゃー！
飲め飲め息子よ！！！　（注　スリランカではゴツコラはサラダで食べるらしい）

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　今日は、ちょっとお疲れ気味なので　イラムス茶をチョイス。体力増強には　これが一番。　血液浄化作用、血行促進作用があり、細胞活性化に効果あり。　スリランカでは、紅茶が入ってくるまでは　「お茶」＝「イラムス茶」だったそうです。　　　　　　　　　　　
つまり、「セイロン茶」＝「イラムス茶」だったわけ。
　　香りが良いイラムスは、アロマテラピー効果もあります。　　この香りに　すんごく癒されるぅ　　そんなときは　お疲れサインです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　枕もとにカップをもっていき、お休み前の　リラックスタイムを・・・カフェインフリーなので、安心して飲めます！

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　ハーブティーのチョイスは、その日の気分や体調、はたまたお天気でも変わります。
今日はとてもいい天気なので、ベリリーフをいただきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ライトグリーンの色が森の中にいるようで、気持ちいいです。　　　　　　　　　　　　　　　　
ベリリーフは　スリランカの家庭でも　よく飲まれていますよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　解毒、抗菌、抗炎症作用をもち、伝染病の予防にも　使われてきました。　　　　　　　　　　　　　　　　デトックス効果あり、しかも胃腸に優しい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フラボノイドか入っているので、お口もスッキリ◎　朝にいいね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一日　頑張りましょう！

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　　私はもともと　カフェインが苦手で　飲み過ぎると　、気分が悪くなったり、　夜眠れなかったりするのです。　　なので、夕方からはとりません。　　　コーヒー、紅茶、緑茶　、どれも味は好きで　美味しいと思うのですが、　飲んでも　一日２杯位　におさえています。　　で、何を飲んでいるかというと、ハーブティーです。　　お気に入りは、イラムス茶とゴツコラ茶mixです。　特に、ゴツコラ茶は　外出するときも　持っていきます。　大のお気にいり！！　　そのときの気分や　体調で変えますが、　　他のティーも好きですよ。

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