美肌になる近道

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  • 2008/04/21 11:35

  オイルで 顔をマッサージするようになってから、  お肌の調子がよくなりましたよ。  私は 元々すんごい敏感肌で、 化粧品選びには 何度泣かされてきたか・・・ いくらつぎこんだのか・・・・
疲労がたまり  ひどいときは  ヘルペスと ジンマシンの ダブルパンチ!   唇と瞼が腫れ、人に会うのもままならず。  でもでも、オイルさまさまです!!  オイルマッサージを日課にすることで、激減。 美肌Getも 夢ではない! かも。
    感謝感激、  アーユルヴェーダー万歳

オイルマッサージ

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  • 2008/04/17 11:13

  オイルの作り方 を紹介します。
太白ゴマ油(ゴマサラダ油) を鍋に入れ、 弱火で温めます。  90度に熱したら火を止めます。 100度から110度になるまで待ちます。  温度が110度以上にならないように 気を付けましょう。  冷めたら 密閉出来るビンなどに移して、 冷暗所で 保存して下さい。  約3ヶ月を目安に 使用しましょう。  (注)温度が110度以上にならないように、きちんと温度計で測ること。  以上!  簡単でしょう?                            

エステなオイル

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  • 2008/04/16 11:33

   朝起きたら、まず口をすすぎますよね。  その後 なにします?  私は オイルうがいをします。  小さじ一ぱい程の  オイルを口に含み  2,3分ごぶごぶして、  ティッシュにだします。   次にオイルを鼻の中のに入れて 咽からだし、  同じくティッシュに吐きだします。   最後に口をすすいでおしまい。    これは、アーユル・ヴェーダーでも  ポピュラーなパンチャカルマ(解毒)です。    口すすぎは、口内炎や 歯肉炎によいとされ、 声にはりがでる ともいわれています。   鼻洗いはナスヤといい、 鼻風邪や アレルギーによいとされています。  事実、 私も含め子供達も すこしの風邪なら、これでなおします!    簡単!  病院に行くより 断然 安上がり!   お勧めデス!   オイルの作り方は 次回紹介します。