エステなオイル

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  • 2008/04/16 11:33

   朝起きたら、まず口をすすぎますよね。  その後 なにします?  私は オイルうがいをします。  小さじ一ぱい程の  オイルを口に含み  2,3分ごぶごぶして、  ティッシュにだします。   次にオイルを鼻の中のに入れて 咽からだし、  同じくティッシュに吐きだします。   最後に口をすすいでおしまい。    これは、アーユル・ヴェーダーでも  ポピュラーなパンチャカルマ(解毒)です。    口すすぎは、口内炎や 歯肉炎によいとされ、 声にはりがでる ともいわれています。   鼻洗いはナスヤといい、 鼻風邪や アレルギーによいとされています。  事実、 私も含め子供達も すこしの風邪なら、これでなおします!    簡単!  病院に行くより 断然 安上がり!   お勧めデス!   オイルの作り方は 次回紹介します。